Kindergeburtstag
Personaltraining Fitness/Tanz
Workshops
Firmenprojekte (Gesundheit)
Schulen/Kindergärten/Vereine
Private Buchung – Raumvermietung (stundenweise)
Petra Beck
In der Grünebach 7a
57567 Daaden
Tel.: 02743-930561
kontakt@freiraum-beck.de
Kindertanz:
Verschiedene Tanzstile werden hier vermittelt. Rhythmus, Gefühl und Spaß stehen bei Funky, Latin, Jazz und Co. an erster Stelle.
Kindertanz 7-9 Jahre
BodyWorkout für Anfänger und Fortgeschrittene
Rückenfitness (Nur mit Anmeldung!)
Breakletics
Breakletics Kids ab 10 Jahre
Fayo (Nur mit Anmeldung!)
Tabata/PowerIntervall
BodyWorkout: Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden die kleinen Muskelgruppen in diesem Ganzkörperprogramm aktiviert, und es erfolgt eine Verbesserung des gesamten Bewegungsapparates.
Rückenfitness (Nur mit Anmeldung!): Kräftigungstraining zur Stabilisierung des Rumpfes.
Breakletics (neuer Kurs): Breakletics kompiniert funktionales Training mit Konzepten aus dem Breakdance. Es richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und eine neue motivierende Art von Fitness erleben wollen. Die Übungen haben verschiedene Variationen und Schwierigkeitslevels, die aufeinander aufbauen.
Breakletics Kids (neuer Kurs): Jede Menge Spaß und Bewegung zu guter Musik mit Moves aus dem Breakdance. Da ist für jedes Schwierigkeitslevel was dabei und fördert die Koordination, Konzentration, Gleichgewicht und das Rhythmusgefühl.
Fayo (neuer Kurs, nur mit Anmeldung): Fayo besteht aus 2 Übungsabfolgen, dem EarthFlow und dem SkyFlow, sowie der Fayo Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und -einseitigen Lebensweise entstanden sind.
Tabata/PowerIntervall: Cardio Power, Plyometrics, Core/Abs Cardio, Balance
Sportmassagen 30 Minuten: | |
Rückenmassage | |
Schulter-und Nackenmassage | |
Beinmassage |
Sportmassage komplett 60 Minuten |
Entspannungspakete: | |
Paket I. (Workout 30 min., Massage nach Wahl 30min., Getränk) | |
Paket II. (Workout 30 min., Massage nach Wahl 60min., Getränk) |
Preise auf Anfrage, jeweils inklusive der jeweils gültigen Mehrwertsteuer
Termine auch am Wochenende möglich!
Die Massage dient zur mechanischen Beinflusssung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz.
Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Orgasnismus und schließt die Psyche mit ein.
Für alle, die gerne Sport treiben, ist eine Sportmassage nicht nur ein Muss!
Petra Beck
In der Grünebach 7a
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